Все мы знаем о том, что приемы пищи должны заканчиваться после 18:00, но ежедневно нарушаем это правило. Такие слабости нередко оборачиваются проблемами – начиная от тяжести в желудке, не дающей заснуть, и заканчивая лишними килограммами. Чтобы покончить с этим раз и навсегда, представляем тебе полноценное меню, которое будет особенно полезно в вечернее и ночное время суток.