Начальник отдела Роспотребнадзора в Верхнеуслонском районе Римма Садыкова напоминает об основных мерах профилактики от гриппа

В первую очередь - это гигиена рук. Частое их мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Также удаляет и уничтожает вирус регулярная чистка и дезинфекция поверхностей телефонов, айпадов, айфонов, пультов, столов, дверных ручек с использованием бытовых моющих средств. По возможности откажитесь от рукопожатий на период активности вирусов. По возвращении домой мойте лицо и промывайте носовые ходы.

Избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее одного метра от них. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовым платком.

Надевайте маску, когда выходите в места скопления людей. Обратите внимание, маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу, и через 3 часа она становится непригодной для использования.

Напомню, что давно и широко используются для профилактики заболеваний лекарственные растения, обладающие противовирусным и противомикробным действием - это лимон и апельсин, мед и гвоздика, лук и чеснок. Используются для ингаляций мята, сосна. Кладезью витаминов являются шиповник, клюква, брусника, облепиха, на основе которых готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).

Регулярно проветривайте свои помещения - 3-4 раза в день по 15-20 мин.

В случае заболевания гриппом, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Помните, лечение гриппа должно начаться в первые сутки заболевания, что поможет избежать тяжелых, опасных для жизни осложнений.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Берегите себя и своих близких!