Двигательная активность помогает старшему поколению сохранять бодрость и здоровье.
В Печищинском сельском Доме культуры провели беседу «Возраст и двигательная активность». Она прошла с волонтерами серебряного возраста.
«Разговор был о таких важных аспектах здорового образа жизни, как сбалансированное питание, полезная еда, двигательная активность, свежий воздух, необходимые физические нагрузки, о пользе овощей и фруктов, а также о позитивном отношении к жизни», — отметили организаторы.
Участникам напомнили о важном. Пока они вяжут сети, нужно обязательно делать перерыв для небольшой гимнастики. Волонтерам предложили встать и сделать несколько упражнений. Все с удовольствием согласились. После разминки волонтеры вновь приступили к работе.
Мероприятие прошло в рамках программы «Медицина и долголетие».
Нет комментариев