Эльвира Хачирова, доктор медицинских наук и доцент Пироговского Университета, развеяла миф о безопасности диетических газированных напитков. По словам специалиста, популярная газировка с сахарозаменителем эритритом может представлять серьезную угрозу сердечно-сосудистой системе.
Опасность в деталях
Исследования показывают, что эритрит способен повышать активность тромбоцитов, создавая условия для образования тромбов. Это увеличивает риски инфаркта и инсульта, что ставит под сомнение безопасность якобы "легких" версий газировки.
Группа риска
Особую тревогу у медиков вызывают энергетические напитки, ставшие популярными среди подростков. Высокие дозы кофеина в сочетании с таурином и L-карнитином провоцируют скачки давления и нарушения сердечного ритма. Для растущего организма такие нагрузки особенно опасны - они могут привести к ишемии миокарда и другим серьезным патологиям.
Альтернативы для здоровья
Эксперт рекомендует сделать выбор в пользу:
-
Обычной воды, поддерживающей нормальную циркуляцию крови
-
Негазированных несладких чаев
-
Натуральных овощных и фруктовых соков с антиоксидантами
"Даже кофе, считающийся относительно полезным, требует умеренности, - подчеркивает Хачирова. - А алкоголь и энергетики лучше вообще исключить из рациона".
Специалист обращает внимание, что проблемы с сердцем часто начинаются с безобидных на первый взгляд привычек. Регулярное употребление "безвредной" газировки или пары банок энергетика в неделю может незаметно подорвать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Читай «Волжскую новь» в Телеграм, Вконтакте, Одноклассники, Дзен
Нет комментариев