Как правильно носить туфли на высоких каблуках, чтобы ноги не уставали

17 июля 2020 - 11:00 Автор:

Назиля Биктагирова

1628

Многим женщинам, несмотря на вред от высоких каблуков, сложно отказаться от их ношения. Поэтому соблюдайте некоторые правила, которые помогут вам сохранить здоровье.

В туфлях обязательно должны быть хорошие стельки и супинаторы.
Туфли «на каждый день» должны иметь каблук устойчивой формы не выше 5 см. тогда уставать вы будете меньше, сохраняя при этом красивую осанку.
Не рекомендуется носить высокий каблук более 2-3 часов в день и 2-3 дней в неделю. Лучше всего носить по очереди обувь на плоской подошве, затем на маленьком каблуке, затем на высоком.
Давайте своим ногам отдохнуть от высоких каблуков: ходите по дому босиком, делайте массаж, используйте специальный крем для ног.
Лучше всего приобретать несколько пар обуви – для работы, для улицы, для занятий спортом и, разумеется, для дома.