Как правильно носить туфли на высоких каблуках, чтобы ноги не уставали

• В туфлях обязательно должны быть хорошие стельки и супинаторы.
• Туфли «на каждый день» должны иметь каблук устойчивой формы не выше 5 см. тогда уставать вы будете меньше, сохраняя при этом красивую осанку.
• Не рекомендуется носить высокий каблук более 2-3 часов в день и 2-3 дней в неделю. Лучше всего носить по очереди обувь на плоской подошве, затем на маленьком каблуке, затем на высоком.
• Давайте своим ногам отдохнуть от высоких каблуков: ходите по дому босиком, делайте массаж, используйте специальный крем для ног.
• Лучше всего приобретать несколько пар обуви – для работы, для улицы, для занятий спортом и, разумеется, для дома.

https://yandex.ru/search/?text=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD&lr=43&rq=1&src=rec