Мәмәтхуҗада озын гомер серләренә төшенделәр

Кеше организмы, шул исәптән аның мие дә гомер буена картая. Моның аеруча куркыныч нәтиҗәсе - Альцгеймер авыруы, ул деменциягә һәм кешенең хәтере начараюга китерә. Әмма баш миенең картаю процессын акрынайтырга мөмкин. Баш миен бит даими рәвештә күнегүләргә мохтаҗ мускуллар белән чагыштырып була. Гади күнегүләрне көндәлек башкару хәтерне, игътибарны һәм логик фикерләүне яхшыртырга ярдәм итәчәк.

Китапханәче Елена Седова укучыларны немец психологы В.Шульте таблицасы һәм психолог Дж. Р.Струпа күнекмәләре белән таныштырды. Бу техника фикерләүнең игътибарын һәм сыгылмалылыгын үстерергә һәм фикерләү процессын тизләтергә ярдәм итә.

Катнашучылар зур кызыксыну белән уен күнегүләре, конкурсларда катнаштылар һәм хәтерләрен һәм зирәклекләрен тикшереп кенә калмадылар, бәлки яхшы кәеф тә алдылар.

Хәтерне ничек ныгытырга, максатчанлык һәм дисциплиналылык тәрбияләргә кирәклеге турында күп мәгълүматка игътибар бирделәр.

Картлыктан качып булмый, ләкин аңа бирешергә дә кирәкми. Кеше аны бер-ике дистә елга этәрә ала. Барысы да үзебездән генә тора. Үзегезнең яраткан хоббиегыз белән рәхәтләнеп шөгыльләнергә кирәк яки ниндидер яңалык эшләп карау да яхшы нәтиҗә бирә.