Мәктәпләрдә балалар иммунитетына ярдәм итү турында лекцияләр тыңланды

Бала иммунитетын нәтиҗәле тәэмин итүнең төп юнәлешләре:

- Көн һәм йокы режимы: йокысызлык иммунитетка барыннан да көчлерәк суга. Көндез йоклап алу яисә ял итү.

- Физик активлык: даими рәвештә спорт белән шөгыльләнү, саф һавада хәрәкәтчән уеннар кан әйләнешен стимуллаштыра һәм иммун күзәнәкләргә организм буйлап активрак йөрергә ярдәм итә.

- Саф һавада йөрү: теләсә нинди һава торышында (экстремаль шартлардан тыш) туры килгән киемдә йөрергә кирәк. 

 - Гигиена: баланы урамнан соң һәм ашар алдыннан кулларын юарга өйрәтү мөһим. Ләкин идәнне хлорка белән сәгать саен юарга кирәкми. Балага иммунитет ныгысын өчен уртача микъдарда бактерияләр белән контактка керергә кирәк.

 - Начар гадәтләрне, шул исәптән пассив тәмәке тартуны да, булдырмау.

Шулай ук түбәндәге факторлар мөһим: туклану, чыныгу, һаваны дымландыру, йөкләнеш һәм стресс белән идарә итү, гигиена, вакцинация.

Вакцинация медицинаның иң мөһим казанышларыннан берсе булып тора. Вакцинация нәтиҗәсендә табигый чәчәк авыруы кебек куркыныч авыруларны бетерү, башка йогышлы авырулар – дифтерия, столбняк, кызамык һ. б. белән авыручылар санын сизелерлек киметү мөмкин булды.

Авыруларны балалар арасында иммун катламы (яки прививка ясатучылар өлеше) 95% тәшкил иткән очракта гына киметергә мөмкин. Күпчелек прививкалар кечкенә вакытта ясала, ләкин ниндидер сәбәпләр аркасында балаларга прививка ясатмаган булсалар, теләсә кайсы яшьтә вакциналаштырырга мөмкин.