Психолог рассказала, как правильно поддержать подростка накануне ЕГЭ

Эксперт отметила, что постоянные разговоры о важности единого государственного экзамена (ЕГЭ), начавшиеся задолго до самих испытаний, способны оказать негативное влияние на состояние школьника. В частности, частые предупреждения о последствиях возможной неуспешной сдачи лишь усиливают тревогу и неуверенность выпускника. Когда непосредственно перед экзаменом родители начинают уверять ребенка, что всё пройдет гладко и никаких катастрофических последствий не наступит, такая смена подхода может привести к ещё большей путанице и стрессу у ученика.

Вера Борисовна подчеркнула, что важно выбрать сбалансированную позицию: признать значимость экзамена, но одновременно объяснить ребенку, что плохие результаты не станут концом всего. Психолог напомнила, что успешная подготовка к ЕГЭ включает постепенное формирование стрессоустойчивости и принятие факта, что итоговый балл не определяет всю дальнейшую жизнь. Она рекомендует избегать крайних оценок и подчеркивания негативных сценариев, ведь это только усиливает напряжение.

Кроме того, эксперт советует родителям помогать своим детям планировать будущее осознанно и рационально. Вместе с ребенком полезно составить списки университетов и колледжей, изучить программы и требования различных учебных заведений. Важно также рассматривать альтернативные сценарии на случай непредвиденных обстоятельств, включая повторную попытку сдать экзамены спустя год или поступление в учреждения среднего профессионального образования.

Наконец, Вера Борисовна убеждена, что важнейшим фактором успеха является предварительное информирование школьников обо всех аспектах предстоящего учебного этапа, что снизит тревожность и повысит шансы успешно адаптироваться к новой среде.