Продуло под кондиционером? Как избежать летних простуд

Почему мы болеем от кондиционеров?

По словам Олега Евгеньевича Морунова, кандидата медицинских наук, ассистента кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, главная опасность — не сам холод, а ослабление иммунитета из-за резкого переохлаждения.

5 болезней, которые можно "заработать" под кондиционером

1️⃣ ОРВИ

• Причина: вирусы (рино-, адено-, коронавирусы)
• Симптомы: насморк, боль в горле, температура
• Почему возникает: холод снижает местный иммунитет

2️⃣ Фарингит и тонзиллит

• Симптомы: першение, боль при глотании
• Особый риск: после резкого охлаждения горла

3️⃣ Бронхит

• Как развивается: осложнение после простуды
• Симптомы: кашель, боль в груди

4️⃣ Миозит

• "Офисная болезнь": воспаление мышц от сквозняков
• Симптомы: резкая боль в шее/спине

5️⃣ Герпес

• Почему появляется: активизация "спящего" вируса

Миф: "Можно застудить лёгкие"

🔹 Пневмония требует инфекционного возбудителя
🔹 Но переохлаждение создаёт условия для болезни:

• Ослабляет иммунитет
• Ускоряет развитие осложнений после ОРВИ

4 правила защиты

✔ Избегайте прямого потока холодного воздуха
✔ Вытирайте пот перед входом в кондиционируемое помещение
✔ Не оставайтесь надолго в холоде после перегрева
✔ Укрепляйте иммунитет: сон + витамины + физкультура

Важно! Эти же правила актуальны для:
• Торговых центров
• Общественного транспорта
• Автомобилей с кондиционером

Летние простуды опаснее зимних — мы меньше их ожидаем. Соблюдайте температурный баланс, и сезон пройдёт без больничных!