Магнитные бури в мае и как их пережить без ущерба для здоровья

В мае метеорологи прогнозируют неспокойную геомагнитную обстановку. Последний весенний месяц начнется с сильных магнитных бурь. В течение мая их будет четыре – три сильных и одна средняя. Метеозависимым людям будет непросто их пережить.

4 и 6 мая – дни сильных магнитных бурь, особо опасных для метеозависимых людей. Сердечники и гипертоники должны быть предельно внимательны к своему здоровью, общему состоянию. В эти дни необходимо больше времени уделять отдыху, беззаботному времяпровождению, полноценному питанию.

23 мая – еще один день, в который магнитные бури будут сильными. Может ухудшиться состояние любого человека, даже того, у которого нет проблем со здоровьем. В такой день крайне неблагоприятной будет работа, во время которой необходимо концентрироваться.

29 мая – влияние средней магнитной бури, наиболее ощутимое с 13:00 до 15:00. Обязательно в этот день нужно чаще проветривать помещения, пить больше фильтрованной воды.

Как снизить последствия магнитных бурь для организма? Правила совершенно просты, и придерживаться их рекомендуется каждый день:

1. нужно есть только натуральные продукты – фрукты с ягодами, свежие овощи, зелень;
2. отказаться от фастфудов, готовой еды в магазинах;
3. отказаться от крепкого кофе или чая в пользу натуральных соков;
4. отказаться от алкогольных напитков, табакокурения;
5. не есть жирных, острых блюд, тяжелых для желудка;
6. стабилизировать ночной сон – он должен длиться не менее 8 часов;
7. совершать прогулки на свежем воздухе подальше от города;
8. новый день начинать утренним контрастным душем;
9. не конфликтовать с окружающими, не спорить с начальством;
10. не подвергать себя стрессу.

Источник