Магнитные бури в мае 2025 года

Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом.

1–2 мая, а также 5–6 мая возможна магнитная буря средней силы,

3 и 4 мая геомагнитная обстановка успокоится, уровень Кр-индекса снизится до 3, а это значит, что состояние здоровья у метеозависимых людей нормализуется. 5, 6 и 7 мая магнитосфера снова достигнет 5 баллов

11 мая возможна слабая магнитная буря, которая составит 5 баллов, уровень G-1,

28–29 мая также прогнозируется слабая магнитная буря, которая начнется вечером 28 числа.

Чтобы защитить себя от неблагоприятного влияния геошторма, рекомендует в этот период:

• не употреблять алкоголь и воздержаться от никотина;
• не перегружать себя ни физически, ни эмоционально;
• минимизировать поездки за рулем, особенно на дальние расстояния;
• постараться не принимать важные решения, которые требуют высокой концентрации;
• избегать конфликтов и споров.

Ещё несколько советов

• Постарайтесь пить побольше воды, поскольку обезвоживание организма способно усугубить симптомы.
• Обеспечьте себе полноценный отдых и соблюдайте режим сна.
• Подкорректируйте питание: жирной, острой, тяжёлой пиши лучше избегать.
• Кофе и чай тоже лучше не употреблять, поскольку они возбуждают нервную систему, а ей и так нелегко.
• Улучшить ваше состояние смогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, легкая физическая активность вроде йоги, плавания или растяжки, а также прослушивание спокойной музыки.