Что взять в дорогу: советы врача по сбору аптечки путешественника

Александр Врублевский, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета, дал подробные рекомендации по комплектации аптечки для путешествий.

1. Правила транспортировки лекарств

• В ручную кладь:

  • Жизненно важные препараты (инсулин, сердечные средства)

  • Медицинские документы и рецепты на английском языке

• В багаж:

  • Остальные медикаменты в оригинальных упаковках

  • Жидкости объёмом более 100 мл

"Оригинальная упаковка — не формальность, а требование таможни и гарантия сохранности препаратов", — подчеркивает Врублевский.

2. Обязательный минимум

• Антисептики (хлоргексидин)

• Перевязочные материалы (бинты, пластыри)

• Обезболивающие (парацетамол, ибупрофен)

• Средства от укачивания

3. Специальные препараты

• При простуде:

  • Сосудосуживающие капли (не более 5 дней!)

  • Солевые растворы

• При отравлении:

  • Сорбенты

  • Регидратационные смеси

4. Для хронических больных

• Диабетикам: двойной запас инсулина

• Астматикам: запасной ингалятор

• Аллергикам: автоинъектор адреналина

5. Защита от солнца

• Солнцезащитный крем SPF 30+

• Головной убор с полями

• Одежда из натуральных тканей

• Солнечные очки с UV-фильтром

"Особенно опасен солнцепёк с 12 до 16 часов. В это время лучше находиться в тени", — предупреждает эксперт.

Отдельно врач рекомендует заранее уточнить требования к вакцинации для посещаемой страны.