5 супер продуктов для восстановления печени

1. Тыква

Тыква богата витаминами A, B, C, D, E и довольно редким T. Все эти витамины крайне полезны и необходимы печени. Помимо этого, печень помогает клеткам печени восстанавливаться быстрее, чем при обычных условиях.

2. Запечёная морская рыба

Запеченная морская рыба помогает клеткам печени быстро восстанавливаться благодаря содержащимся в ней микроэлементам и кислотам Омега-3.

Жаренная морская рыба тоже полезна, но из-за того, что она готовиться на масле, то при проблемах с печенью лучше её не есть.

3. Орехи

Орехи богаты кислотами Омега-3, которые нужны для правильного функционирования печени. Только при правильном функционировании и без сильных нагрузок печень способна полноценно восстанавливаться.

Если вы хотите восстановить печень, то орехи лучше не жарить, а есть в сушенными.

4. Гречневая каша

Гречневая каша богата полезными аминокислотами, левомицетином и железом. Эти микроэлементы помогают восстановиться клеткам печени.

Помимо этого, гречневая каша способствует очищению печени, что в свою очередь уменьшает нагрузку на орган и, как следствие, позволяет печени восстанавливаться более эффективно.

5. Морковь

Морковь способствует выведению токсинов из организма, тем самым не позволяя вредным веществам скапливаться в печени.

Также морковь снижает уровень холестерина в крови, повышение которого мешает восстановлению клеток печени.