Зимние забавы стариков в Верхнеуслонском доме-интернате

Как приятно погулять по легкому морозцу по хрустящему снежку….

Каждый приход зимы, проживающие ГАУСО «Верхнеуслонский дом-интернат для престарелых и инвалидов» ждут с нетерпением, а все потому, что весь год им не хватает веселых походов на лыжах!

Так, сегодня можно было наблюдать неуверенную поступь бывалых почти, что спортсменов на любительской лыжне вокруг дома-интерната.

Престарелые под наблюдением специалиста по социальной работе Антонины Банниковой спешат вспомнить правила ходьбы на лыжах.

Ходьба на лыжах - это не только приятное время препровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье, настроение, заряд бодрости для людей любого возраста, а также жизнерадостность, выносливость, восстановление хорошего сна и аппетита.

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на дыхание и кровообращение, очень резко увеличиваются легочная вентиляция и газообмен, поэтому ходьбу на лыжах называют "естественной гимнастикой легких". Возрастает сила сокращений сердечной мышцы, однако кровяное давление повышается мало, т. к. кровеносные капилляры в обширных группах работающих у лыжника мышц расширяются, а в расширенных капиллярах уменьшается сопротивление току крови. Мало того, сокращения многочисленных мышц помогают продвижению крови по венам к сердцу, что также облегчает его работу.

Пожелаем нашим «спортсменам» отменного аппетита, хорошего настроения и заряда бодрости на весь год!