В октябре ожидается мощная магнитная буря
Влияние магнитных бурь на самочувствие человека доказано давно. Предупреждаем о грядущей затяжной магнитной буре, чтобы к ней можно было подготовиться.
Как сообщают ученые астрофизики, в конце октября прогнозируется затяжная и очень сильная магнитная буря, которая продлится три дня. Кроме того, перед самой бурей и сразу после нее последуют крайне неблагоприятные геомагнитные возмущения, которые тоже будут весьма затяжными – около 6 дней.
Мощная магнитная буря начнется 21 октября и продлится до 23 октября. Такой затяжной характер бури может негативно сказаться на пожилых людях, людях с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и просто метеочувствительных гражданах.
Как подготовить свое здоровье к грядущей буре?
Следует не забывать о режиме питания. Исключите из рациона соленое, копченое, жареное и жирное. Откажитесь от алкоголя. Не пропускайте завтрак и не ешьте на ночь.
Вечером перед сном вам хорошо помогут травяные успокаивающие сборы и чай: из мелиссы, малины, мяты, шиповника, зверобоя. Лучше, если эти травы вы пропьете заранее курсом – они отлично регулируют и нормализуют давление. Можно также пропить настойку пустырника или валерианы.
Не забывайте соблюдать питьевой режим – пейте воду в достаточном количестве, берите воду с собой. если добираться до рабочего места далековато. Откажитесь от курения. Перенесите, по возможности, заключение важных сделок и обсуждения значимых проектов. Постарайтесь в обеденный перерыв выйти на улицу и прогуляться на свежем воздухе. Прогулка не повредит и вечером. Если такой возможности нет – почаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь.
Если вы имеете какое-то хроническое заболевание и постоянно принимаете лекарственные препараты – позаботьтесь заранее о том, чтобы все необходимые лекарства были у вас под рукой.
Будьте здоровы!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев