Волжская новь

Названа самая полезная для человека еда

Ученые из Национального института рака на протяжении 20 лет изучали воздействие различных продуктов на организм человека. Участниками эксперимента стали 400 тысяч человек, пишет myslo.ru.

Реклама

В течение 20 лет участники исследования записывали, что они едят, в дневник, а ученые наблюдали, как это отражается на их состоянии.

Выяснилось, что лучше всего человеческий организм реагирует на крупы. Люди, часто употребляющие в пищу каши, оказались более стойки к простудным заболеваниям и долгожителями. Самыми полезными ученые назвали каши из необработанного цельного зерна, богатые клетчаткой - коричневый рис, гречка, овсянка.

Теги: 250
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: