Как бороться с жарой

Первый способ

Много споров ходит о влиянии влажности в квартире на ощущение жары/духоты. Кто-то говорит, что мол при высокой влажности проще переносится температура, кто-то - наоборот. Правы, на самом деле, последние, но не без оговорки. Лучше тело охлаждается при низкой влажности. Испарение пота с кожи происходит легче и быстрее в ненасыщенном водой воздухе, отсюда и ощущения получше. Но если влажность воздуха слишком низкая - пот испаряется слишком быстро, что тоже нехорошо и может даже привести к обезвоживанию. Оптимальная влажность - в районе 40-50%. При ней можно без проблем пользоваться пульверизаторами (на себя или одежду) и ходить с влажным полотенцем на шее - помогает гарантированно.

Второй способ

Хватает на несколько часов или целую ночь, в зависимости от объема. Замораживаете бутылки с водой, оборачиваете их в полотенца и обкладываетесь как дракон золотишком. Засыпать так в жару - проще простого, либо отдыхать днём на диванчике. Просто тряпок или тонкой одежды может не хватить - слишком холодно в месте приложения.

Третий способ 

Не пускаем жару в дом. Тут либо всем известный "трюк" с фольгой, либо можно поступить иначе, на долгий срок. Продаётся клейкая плёнка для "тонирования" окон. Клеится самостоятельно с помощью воды и пульверизатора. Если затеяли ремонт - берите окна с заводской тонировкой напылением. В квартире будет куда приятнее. 

Четвёртый способ

Напольный вентилятор + бутылки со льдом. Тут тоже оговорочка. Лёд вы замораживаете в холодильнике, который это же тепло отдаёт вам же в квартиру. Т.е. по факту ничего не меняется в целом. Однако в моменте лёд будет охлаждать именно струю воздуха, направленную на вас, и в такую погоду это огого как приятно. В конце-концов, просто напольный вентилятор - тоже спасает в наше время.