Волжская новь

с. Верхний Услон

18+
2024 - год Семьи
Полезные советы

Диетологи: завтракать овсяной кашей вредно для здоровья

Специалисты советуют есть утром яйца или мясо курицы

Миф о том, что овсяная каша является лучшим вариантом завтрака, развенчали диетологи.
По мнению специалистов, в этой каше содержится фитиновая кислота, замедляющая процесс пробуждения организма. Эксперты уверены, что овсяная каша на самом деле обладает множеством положительных качеств, но она больше подходит для дневного приема пищи, сообщает «РЕН-ТВ».
Кроме этого, фитиновая кислота может привести к задержке всасывания в кишечнике кальция, что чревато проблемами с костями и суставами. Исходя из этого, диетологи рекомендуют отдавать предпочтение яйцам или мясу курицы на завтрак.
Источник: http://chelny-izvest.ru/news/top5/dietologi-zavtrakat-ovsyanoy-kashey-vredno-dlya-zdorovya

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

               


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: Верхний Услон Волжская новь завтрак овсяная каша